大切な日の前にニキビが悪化したらどうする？対処法と悪化させないためのケア

この記事でわかること

• 結婚式や大切な日の前にニキビが悪化してしまった。
• ニキビが悪化したときにすぐ治すにはどうすれば良いの？
• ニキビがなんで悪化したか知りたい。これ以上悪化させたくない

朝起きて鏡を見て「ニキビが悪化」していて絶望。
私も何度も同じ経験をしてきました。

結論、ニキビが悪化したらすぐに皮膚科を受診し原因を特定しましょう。
プロの力を借りると自己流のケアよりも早く治すことができます。

潰したりさわったり、悪化したから新しいスキンケアを取り入れるというのは危険です！

こちらの記事ではニキビが悪化した時の対処法と、ニキビ悪化の原因、そしてニキビ悪化を防ぐ生活習慣やおすすめスキンケアを紹介します。

大切な日までに悪化したニキビを治し自信を持って当日を迎えましょう！

結婚式までにニキビ0を目指すロードマップはこちら
>結婚式までにニキビ0を目指すロードマップ。体験談とともに解説

■記事の信頼性

結婚式前にニキビが悪化したときの対処法

結婚式前にニキビが悪化したときの対処法は全部で3つです。

• まずは皮膚科を受診する
• 早く治したいなら自己流のケアは危険
• ニキビを自分の手で潰すのもNG

それぞれ詳しく紹介します。

まずは皮膚科を受診する

結婚式前にニキビが悪化したら、まずは皮膚科を受診しましょう。

原因不明のまま、自己判断で対処すると悪化してしまう場合もあります。
ニキビができた原因、そして今のニキビの状態を知った上で、適切な処理をするのがニキビを直す最短ルートです。

皮膚科と美容皮膚科と、どちらか迷う場合は下記を参考にしてください。

理由として美容皮膚科の方が即効性のある治療が豊富だからです。

また皮膚科ではニキビの原因によっては対応できない治療もあります。

美容皮膚科にはニキビ専門のところもありますので、
できるだけ早く効果を実感したい人は「ニキビ専門クリニック」にいくのがおすすめです。

一般皮膚科と美容皮膚科の違いは下記記事で詳しく解説しています。
>【結婚式前のニキビ治療】一般皮膚科 or 美容皮膚科、どっちがベスト？

早く治したいなら自己流のケアは危険

結婚式前にニキビが悪化したときは、早く治したいからと自己流のケアをするのは危険です。

なぜならニキビ悪化の原因は人それぞれ違うから。

SNSで見たりググったりした「すぐ治る方法」も自分には当てはまらないという可能性があります。

間違ったケアをしてしまうと逆に悪化したり、治るまでに時間がかかってしまうケースも。

自己判断でのケアはやめましょう。

ニキビを自分の手で潰すのもNG

ニキビができたときに、気になって触ってしまうこともありますよね。

自分でニキビの中の膿を取り出した経験をされたこともあるかもしれません。

でもニキビを治すためには「ニキビを触る」「ニキビを潰す」は絶対にNGです！

人間の手には実は多くの細菌がいます。

その細菌がある手でニキビを触ったり潰したりすることは、ニキビ悪化の原因になります。

ですが手を洗ったらさわって良いわけでもありません。

ニキビを触る・潰すことが原因でニキビ跡が大きくなったり、消えにくくなる可能性もあります。

悪化したニキビを触ったり・自己流で潰すことは絶対にやめましょう。

ニキビが悪化する５つの原因

ニキビが悪化するおもな原因は下記の5つです。

• 油っぽい食事の摂りすぎ
• 睡眠不足
• 生理前などのホルモンバランスの乱れ
• 肌の乾燥
• 強い刺激

詳しく紹介します。

油っぽい食事の摂りすぎ

油っぽい食事の摂りすぎはニキビ悪化の原因になります。

特に注意したい食事はこちら。

特に結婚式や特別な日の前は、なるべく食べないように意識しましょう！

また乳製品やカフェインの摂りすぎもニキビ悪化の原因になる場合も。
ニキビ悪化させたくない時期は油っぽい食事だけではなく乳製品やカフェインにも気をつけましょう。

ニキビ悪化を防ぐためにはビタミンCや食物繊維、良質なタンパク質が含まれる食事がおすすめです。

ニキビ悪化を防ぐおすすめの食べ物

睡眠不足

睡眠不足はニキビ悪化の原因になります。

理由は寝る時間が短いと肌のターンオーバーに影響がでるから。

また不規則な生活も、からだの中のリズムに影響が出てニキビを含むさまざまな肌トラブルの原因になります。

なのでニキビを悪化させないためには下記2つを意識しましょう。

• 毎日7〜8時間の睡眠時間を確保
• 毎日同じ時間に寝て起きる

生理前などのホルモンバランスの乱れ

生理前にニキビが悪化する経験はありませんか？

実はこれホルモンバランスの乱れが影響しています。
ホルモンバランスが乱れるとニキビの原因になる皮脂の過剰分泌が起こりやすくなるんです。

生理の前にきまってできるニキビ、そして思春期ニキビには、ホルモンバランスが影響しています。

性別に関係なく、私たちは体内に男性ホルモンと女性ホルモンの両方を持っています。男性ホルモンの中には皮脂の分泌を促す働きがあり、生理前には活発に。毛穴のまわりの皮膚を厚くする⻩体ホルモンも同時に活発になり、バランスが崩れ、毛穴が詰まりやすい状態になっています。

さらに健やかな肌を保つ女性ホルモンのエストロゲンもうまく作用せず、肌が乾燥。古い角質が毛穴に溜り、ニキビが発症しやすくなります。

引用元：チョコラドットコム

もし生理前にニキビが悪化することが多い人は、婦人科を受診しましょう。

ホルモンバランスの乱れには婦人科トラブルが原因している可能性もあります。
ピルや漢方薬を取り入れることで良い方向に変化することもありますよ！

結婚式などの大事な日に生理前や生理が被りそうなら、日程を調整することも可能かもしれません。
不安な人は早めに婦人科受診しておきましょう！

肌の乾燥

肌の乾燥はニキビの原因になります。

理由は肌が乾燥すると、肌を守ろうと皮膚が皮脂を出すから。
その皮脂が毛穴につまりニキビの原因に。

なのでニキビ悪化させないためには肌の乾燥を防ぐケアをしましょう。

保湿も含めたニキビ対策のスキンケアについてはこちらの記事で紹介しています
＞【20年間ニキビに悩んだ私が愛用】ニキビに効くスキンケア製品と対策

肌への強い刺激

肌への強い刺激もニキビ悪化の原因になります。

• ゴシゴシ洗う間違った洗顔方法
• 刺激の強いスキンケア
• 刺激になる素材のマスク
• タオルでの刺激

このような刺激は肌を傷つけてしまうため、細菌が入りニキビの原因に。

ニキビ悪化を防ぐためには普段の生活から肌への刺激を減らしましょう。

ニキビの悪化を防ぐ３つの生活習慣

ニキビの悪化を防ぐためには、下記の3つをしっかり意識しましょう。

• 1年中保湿ケアと日焼け止めを欠かさない
• 腸内環境を整える
• ノンコメドジェニックのスキンケア製品を使う

1年中保湿ケアと日焼け止めを欠かさない

ニキビの悪化させないためには肌の乾燥を防ぐのが必須です！
肌の乾燥はニキビの原因となる皮脂の過剰分泌につながります。

乾燥する冬だけではなく夏もしっかり保湿ケアを行いましょう。

日焼けも乾燥と同じくニキビを悪化させる原因に。
日焼け止めも1年中塗るようにしましょう。

腸内環境を整える

実は便秘がニキビ悪化の原因になることを知っていますか？
便秘が原因で腸に老廃物が溜まり、悪玉菌が増えると、肌に悪い影響がでます。

便秘と肌トラブルの因果関係はまだ明確になっていないことも多いですが、腸内フローラの乱れが一因として考えられています。腸内フローラが乱れ、悪玉菌が増殖すると、有害物質が多くつくられ、腸から吸収されて血液へ流れていきます。身体はこの有害物質を体外へと、皮膚からも排出しようとするため、肌に負担がかかってしまい、その結果きめが乱れたり、古い角質がたまることでニキビや肌荒れを引き起こすと考えられています。

引用元：大正製薬グループ

繰り返すニキビで悩んでいる人は、腸活でニキビが減る可能性もありますよ！

腸活については下記記事で詳しく紹介しています。
>ニキビが治らない人に腸活をおすすめする理由。私の体験談

ノンコメドジェニックのスキンケア製品を使う

ニキビ悪化を防ぐにはノンコメドジェニックのスキンケア製品を使うのがおすすめです。

ノンコメドジェニックとはニキビができにくい製品かをテストしニキビができにくいと証明された製品。

ノンコメドジェニックの製品でも、脂肌用・敏感肌用・乾燥肌用など種類が分かれているので自分の肌に合ったものを選んでくださいね。

ニキビ悪化を防ぐためのおすすめスキンケア

20年間ニキビに悩んで克服してきた私が使うニキビ悪化を防ぐためのおすすめ商品を紹介します！

角栓をしっかり落とす「ビオレ おうちdeエステマッサージ洗顔ジェル」

ニキビを防ぐためには角栓をしっかり落とすことが大事。
角栓を落とすスキンケアとしておすすめなのが「ビオレ おうちdeエステマッサージ洗顔ジェル」です。

コメドに悩んでいたときに出会ったこの商品！何本リピートしたか・・・
他の洗顔も使ってみたいな～と思って何日か他の洗顔を使用すると、顔に白いポツポツが！

この洗顔を使うことで、肌の調子が格段に良くなり、コメドの悩みもかなり軽減されているのを実感しています。

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ニキビを予防する「薬用アクネケア美容液」

ニキビ予防におすすめな美容液「薬用アクネケア美容液」。
肌荒れ・ニキビを防ぐ２種の薬用有効成分配合されているので大人ニキビを防ぎながら、美肌も叶えてくれます。

最近一番ドハマりしている商品です。
ニキビ肌の方なら、”ここニキビができそう…”と感じたことありませんか？
ニキビが悪化する前に対策として予防的に塗っておくと、その後ニキビができにくくなるのを実感しました。

ニキビができてしまった後でも、塗った翌朝にはニキビが小さくなりました。
毛穴ケアにも使えるとのことで、毛穴に悩んでいる人にもおすすめしたい商品です。

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炎症をおさえる「メディヒール ティーツリーケアソリューション アンプルマスクJEX」

ニキビや肌の赤みを抑えたいときは
「メディヒール ティーツリーケアソリューション アンプルマスクJEX」がおすすめです。

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乾燥や気温の変化による外部環境から皮膚を保護して、肌荒れを防いでくれます。
パックの使用時間を守らないと乾燥や肌の状態が悪化する可能性があるので、使用する際は必ず推奨された時間を守ってくださいね。

ニキビの悪化についてのよくある質問

結婚式までに治りますか？

悪化したニキビが結婚式までに治るかは、症状によります。

ニキビを治して自信を持って結婚式を迎えたい。なら一刻も早く美容皮膚科を受診しましょう。

ニキビの治るスピードは症状によって違います。
なのでニキビが悪化したタイミングで早めの受診をすることが、早く治るための第一歩になりますよ！

結婚式までにニキビ0になるためのロードマップも参考にしてください。
＞結婚式までにニキビ0になるためのロードマップを読む

受診するのは皮膚科・美容皮膚科どっち？

ニキビが悪化した時に皮膚科と美容皮膚科のどちらを受診するべきか。

結論から言うと治したい期限が決まっているかどうかで選びましょう。

理由として美容皮膚科の方が即効性のある治療が多いからです。
またニキビ跡や、ニキビの原因によっては皮膚科で対応していない場合も。

「◯日までにニキビを治したい」「数ヶ月後に大事な予定がある」という人は美容皮膚科を受診しましょう。

美容皮膚科にはニキビ専門のものもありますので、早く変化を感じたい人は「ニキビ専門クリニック」を選びましょう。

ニキビが悪化したら最短何日で治る？

ニキビが悪化から治るまでの期間は症状によって異なります。

治りやすいものであれば1週間〜10日くらいで治るものもありますが、根深いものは2週間以上かかるケースも。

最短で治したいなら、美容皮膚科の受診しましょう。
美容皮膚科では、施術だけではなく外用薬や内服薬など選べる治療が豊富。

なので「何日までに治したい」という希望があるなら、担当医に相談するのがおすすめです。

＞フェミークリニックの予約をする

ニキビが悪化したらニキビパッチは使って良い？

ニキビが悪化したときは、ニキビパッチが効果的なこともあります。
ニキビパッチは即効性があるので、今すぐに治したいというときにはおすすめです。

ただしニキビの種類によっては悪化の原因になる場合も。

結婚式や特別な行事があるなら、自己判断で使うのは避けるのがおすすめです。

ニキビが悪化したら、皮膚科受診して原因を特定しよう

ニキビが悪化した時の対処方法や原因について紹介しました。

ニキビの原因は人それぞれ。さらに症状によって治し方も違います。
なので自己判断でケアするのは、ニキビをさらに悪化させる原因にもなる場合も。

だからこそニキビが悪化したら、まずは皮膚科受診をしましょう。

原因を特定することで、ニキビが治るまでの期間が早くなります。
また担当医とスケジュールを相談することもできますよ！

結婚式前や大事な予定の前は、プロの力を借りてニキビを治し自信を持って当日を迎えましょう！