紫外線がニキビの原因に！？ニキビ肌でも安心して使える日焼け止め3選

この記事でわかること

「日焼け止めはニキビの原因になりそう…」
「すっぴんの日は何も塗らない方が肌にいい」

そう思っていませんか？

実は、わたしもそう信じて日焼け止めを塗らずに過ごしていました。

でも、それが大間違いだったんです！

とはいえ、日焼け止めって種類が多すぎて
「どれを選べばいいの？」 と思いますよね。

選び方のポイントも解説するので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

そこで今回は、ニキビ肌でも安心して使える日焼け止め3選 をご紹介！

ニキビに20年悩んだわたしのおすすめ日焼け止め

わたしの使い分け	商品名
お家ですっぴんで過ごすとき	プロテクター センシティブe（イプサ）
スーパーに行くなど近所を出歩くとき	サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ（コスメデコルテ）
土日のおでかけや仕事に行くとき	プロテクター センシティブe（イプサ） ＋ 下地とファンデーション
アウトドアなど長時間太陽の光を浴びているとき	リペア&バランス スキンケアUVベース（明色化粧品） ＋ 下地とファンデーション

■記事の信頼性

20年間ニキビに悩みたどり着いた、
おすすめのスキンケアをこちらの記事でまとめています。
＞【20年間ニキビに悩んだ私が愛用】ニキビに効くスキンケア製品と対策 | 美肌で迎える結婚式

紫外線がニキビを悪化させる2つの理由

紫外線が肌に悪いとは聞くけど、「どうしてニキビに関係あるの？」と思いませんか？

実は、紫外線は肌の奥深くにまでダメージを与える“見えない敵”。

その影響がニキビを悪化させる原因になっています。その理由をわかりやすくお伝えします！

• 肌のバリア機能を壊してしまう
• 皮脂の分泌が増えて毛穴が詰まりやすくなる

肌のバリア機能を壊してしまう

紫外線は肌を無防備な状態にしてしまうんです！

紫外線を浴びると、肌を守る「バリア機能」が壊れてしまいます。

このバリアは、ホコリや雑菌など外からの刺激から肌を守る大切な役割を果たしています。

バリアが弱くなると、刺激を受けやすくなり、
ニキビが炎症を起こしやすい状態に…。

バリア機能が優れているおすすめ商品

皮脂の分泌が増え毛穴が詰まりやすくなる

紫外線を浴びると、肌がストレスを感じて皮脂をたくさん分泌します。

この余分な皮脂が毛穴に詰まると、アクネ菌が増えやすくなり、ニキビが悪化してしまうんです。

特に、暑い時期や汗をかきやすい日は要注意です！

20年間、ニキビに悩み続けた原因の１つ
紫外線対策をちゃんとしてなかったこと。
紫外線対策＋プロの力を借りることで、新しいニキビができにくくなったよ！

ケミカルピーリングについての詳しい記事はこちらで紹介しています。
＞20年間ニキビで悩んだ私がケミカルピーリングを推す理由。私が通った回数も紹介 | 美肌で迎える結婚式

ニキビ肌必見！紫外線から肌を守る日焼け止めの選び方

ニキビがあると、「日焼け止めを塗ると悪化しそう…」と思ってしまいませんか？

実はわたしもそうでした。

でも、紫外線を浴びるとニキビがどんどん悪化することを知って、すぐに日焼け止めを使うようになったんです。

では、どんな日焼け止めを選べばいいのか？

わたしの失敗談を交えながら、ニキビ肌でも安心して使える日焼け止めの選び方をご紹介します！

「ニキビができにくい」と書いてあるものを選ぼう

日焼け止めのパッケージに

ノンコメドジェニックやニキビができにくい

と書いてあるものを選びましょう！

ノンコメドジェニックとは？
毛穴を詰まらせにくい処方のこと。
ニキビの原因になる毛穴の詰まりを防ぐため、肌荒れしやすい方にも安心です！

ノンコメドジェニック商品について、詳しくこちらで体験談を紹介しています。
＞20年間ニキビに悩んだ私がノンコメドジェニック化粧品に出会った体験談 | 美肌で迎える結婚式

わたしのおすすめのノンコメド商品

＞①：【アクセーヌ】イプノス シーバムクリア リペアクリーム

＞②：【アクセーヌ】モイストバランス ローション

＞③：【アクセーヌ】モイストバランスジェル

わたしの失敗談
普通の日焼け止めでニキビが悪化！
「とりあえずUVカットできればいいや」と思って、適当にドラックストアで選んだ日焼け止めを使っていました。

結果… 顎がニキビで大荒れ！

毛穴が詰まって、新しいニキビがどんどん増えてしまいました。

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ベタつかず、軽いつけ心地のものを選べば、ニキビ悪化の心配もなし

ニキビがある肌に、ベタベタした日焼け止めを塗ると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビが悪化 することがあります。

大切なのは、肌に負担をかけずにUV対策をすること！

例えば1日部屋にいるならSPF50は不要！

IPSA プロテクター センシティブeのような
刺激少ないタイプだと、肌をケアしながら紫外線を防げるよ！

わたしの失敗談
ベタつく日焼け止めでニキビ大量発生！
「しっかりUVカットしたい！」と思って、高SPF・ウォータープルーフの日焼け止めを塗ったら…
毛穴が詰まりまくって、翌日には顎ニキビが大爆発・・・

紫外線から肌を守る！ニキビ肌におすすめの日焼け止め3選

具体的にどんな日焼け止めを選べばいいのか？

ニキビ肌に優しく、
初心者でも使いやすい日焼け止め を3つご紹介します！

今回ご紹介する３商品は全て「ノンコメド商品」
なので、ニキビ肌でも安心して使用できます。

わたしの使い分け	商品名
お家ですっぴんで過ごすとき	プロテクター センシティブe（イプサ）
スーパーに行くなど近所を出歩くとき	サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ（コスメデコルテ）
土日のおでかけや仕事に行くとき	プロテクター センシティブe（イプサ） ＋ 下地とファンデーション
アウトドアなど長時間太陽の光を浴びているとき	リペア&バランス スキンケアUVベース（明色化粧品） ＋ 下地とファンデーション

プロテクター センシティブe（イプサ）

• 特徴
  ・紫外線を防ぎながら、低刺激処方
  ・敏感肌向けの日焼け止めで、優しい使い心地
  ・紫外線だけでなく、空気中のチリやホコリなどの付着からもブロック
• おすすめポイント
  ・保湿成分配合 で、日焼け止めなのに乾燥しにくい
  ・肌に優しい低刺激設計 で、赤みやヒリつきが気になる肌にも◎
• こんな人におすすめ
  ・自宅ですっぴんで過ごすときに使いたい人
  ・敏感肌で、できるだけ刺激の少ない日焼け止めを探している人
  ・普段使用している化粧下地・ファンデーションにプラスして使いたい人

サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ（コスメデコルテ）

• 特徴
  ・SPF50+・PA++++の高UVカット効果で紫外線からしっかり肌を守る
  ・スキンケア成分配合で、紫外線ダメージから肌を保護しながら潤いをキープ
  ・CCクリームタイプで、肌を自然にトーンアップしながらカバー力も◎
• おすすめポイント
  ・軽い付け心地なのに、ナチュラルなカバー力あり
  ・紫外線カット＋スキンケア＋化粧水下地の1本3役
• こんな人におすすめ
  ・日焼け止めだけでなく、肌の色ムラも整えたい人
  ・化粧下地としても使える日焼け止めを探している人

わたしのおすすめのフェイスパウダー

リペア&バランス スキンケアUVベース（明色化粧品）

• 特徴
  ・紫外線を防ぎながら、肌のバリア機能をサポート
  ・スキンケア成分配合で、日中も肌をケア
• おすすめポイント
  ・SPF50+・PA++++でしっかり紫外線をカット
  ・軽いテクスチャーで、ベタつかずにしっとり感をキープ
• こんな人におすすめ
  ・紫外線対策とスキンケアを両立したい人
  ・乾燥しやすいけど、ベタつくのは苦手な人

紫外線を防げば、ニキビは悪化しない！

紫外線は、気づかないうちにニキビを増やしたり、悪化させたりする大きな原因。

でも、正しい日焼け止めを選んで、しっかり対策をすれば、新しいニキビを防ぐことができます！

今回のポイントをおさらいすると…

• 家の中でも日焼け止めを塗る
• 紫外線はニキビを悪化させる
• 「ノンコメドジェニック処方」 の日焼け止めを選べば、毛穴を詰まらせにくい

ニキビに20年悩んだわたしのおすすめ日焼け止め

わたしの使い分け	商品名
お家ですっぴんで過ごすとき	プロテクター センシティブe（イプサ）
スーパーに行くなど近所を出歩くとき	サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ（コスメデコルテ）
土日のおでかけや仕事に行くとき	プロテクター センシティブe（イプサ） ＋ 下地とファンデーション
アウトドアなど長時間太陽の光を浴びているとき	リペア&バランス スキンケアUVベース（明色化粧品） ＋ 下地とファンデーション

紫外線対策を続けて、「もうニキビに悩まない肌」を一緒に目指しましょう！